La pliometría
Rendimiento deportivo

La pliometría

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Sinopsis

El autor, renombrado experto en este tema, propone una acción para el desarrollo de la fuerza a través de una metodología específica: la pliometría, con una aplicación fácil, funcional y útil para diversas prácticas deportivas.
Se tratan, de forma sintética, aspectos tales como el concepto de fuerza, planificación para distintas edades, principios del entrenamiento pliométrico y el control y evaluación del entrenamiento mediante test directos e indirectos.
Además, aporta diferentes enfoques de trabajo en función de variables que conducen, como consecuencia, a resultados diversos.

Ficha técnica papel

ISBN
9788497292658
Formato
17x24
Número de páginas
148
Última edición
2010
Peso
0.330 Kg

Ficha técnica eBook

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