La pliometría
Sinopsis
El autor, renombrado experto en este tema, propone una acción para el desarrollo de la fuerza a través de una metodología específica: la pliometría, con una aplicación fácil, funcional y útil para diversas prácticas deportivas.
Se tratan, de forma sintética, aspectos tales como el concepto de fuerza, planificación para distintas edades, principios del entrenamiento pliométrico y el control y evaluación del entrenamiento mediante test directos e indirectos.
Además, aporta diferentes enfoques de trabajo en función de variables que conducen, como consecuencia, a resultados diversos.
Ficha técnica papel
- ISBN
- 9788497292658
- Formato
- 17x24
- Número de páginas
- 148
- Última edición
- 2010
- Peso
- 0.330 Kg
Ficha técnica eBook
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