Bases de la Programación del entrenamiento de fuerza – 3ª edición
Sinopsis
Proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento.
El libro explora cómo mejorar el rendimiento al detallar los mecanismos que deben entrenarse. Presenta ideas novedosas respaldadas por la ciencia y la experiencia en programas de entrenamiento de fuerza exitosos. Su enfoque despierta la curiosidad de las personas interesadas en el tema.
El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes.
A través del estudio de esta obra, se puede obtener información suficiente como para poder elaborar un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva.
Ficha técnica papel
- ISBN
- 9788497293464
- Formato
- 17x24
- Número de páginas
- 366
- Última edición
- 2018
- Peso
- 0.725 Kg
Ficha técnica eBook
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