Aquafitness
Fitness

Aquafitness

Gimnasia acuática en grupos reducidos

12,00

Sinopsis

Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático.

La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general.

En la obra, se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.

Ficha técnica papel

ISBN
9788495114181
Formato
17x24
Número de páginas
84
Última edición
2000
Peso
0.206 Kg