Salud y actividad física

Columna vertebral, ejercicio físico y salud

Coordinadores
Antonio Jesús Casimiro; José María Muyor Rodríguez

En Columna vertebral, ejercicio físico y salud se hace una profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamiento muscular, articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral. Gran parte de dichas lesiones y dolores de espalda se deben a una escasa tonificación de la musculatura lumbar, paravertebral y abdominal, por lo que se proponen los ejercicios más adecuados para el fortalecimiento y estiramiento de estos músculos. También se analizan en Columna vertebral, ejercicio físico y salud las actitudes posturales negativas más habituales en la realización de dichas actividades, proponiendo alternativas saludables orientadas a conseguir los mismos beneficios musculares, sin repercusión en la morfología raquídea. Columna vertebral, ejercicio físico y salud es un manual dirigido a todos los técnicos deportivos, profesores, médicos, fisioterapeutas, masajistas y personal relacionado con el ejercicio físico y la salud raquídea.

  • Columna vertebral, ejercicio físico y salud
    ISBN 9788497291736
    Código catálogo 761
    Nº páginas 224
    Formato 17x24
    Última edición 2010
    Nº ediciones 1
    Peso 0.424 kg
    23.8 €
  • Todos los precios son con I.V.A. incluido

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