Fitness

Entrenamiento funcional en programas de fitness

Volumen II


Julio Diéguez Papí

El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen.

Lograr diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz es su objetivo principal.

Contiene las bases científicas adaptadas a la práctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Entrenamientos de estabilización, fortalecimiento dinámico, PNF, equilibrio, flexibilidad, descritos con más de 400 fotos, gráficas y dibujos.

Ambos volúmenes pueden ser entendidos como una guía práctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Supone un esfuerzo de codificación, clasificación y ordenamiento de conceptos, métodos, ejercicios y protocolos según una perspectiva inicial funcional. Válidas líneas de actuación que pueden ser aplicadas en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio.

En definitiva, una base de conocimientos sólida que puede completar en modo multidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados a este tipo de actividades.

  • Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II
    ISBN 9788497291057
    Código catálogo 711
    Nº páginas 222
    Formato 17x24
    Última edición 2007
    Nº ediciones 1
    Peso 0.487 kg
    22 €
  • Todos los precios son con I.V.A. incluido

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