Fitness

Stretching postural

Métodos y beneficios


Jean Le Bivic

El autor propone un método para favorecer la distensión física y mental mediante estiramientos y respiración.

Presenta una sucesión de ejercicios en los que se alternan las posturas tónicas y las de relajación siempre acompañadas de respiraciones controladas.

Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imágenes para la mejor compresión. Ofrece también consejos prácticos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad.

  • Stretching postural. Métodos y beneficios
    ISBN 9788495114389
    Código catálogo 707
    Nº páginas 112
    Formato 17x24
    Última edición 2001
    Nº ediciones 1
    Peso 0.251 kg
    15 €
  • Todos los precios son con I.V.A. incluido

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